頭頂部 スカスカ

頭頂部がスカスカしてきたと感じたということはすでに薄毛が始まってしまっています。じゃあどうすればいいか?シャンプー?育毛剤?生活習慣の見直し?いずれも必要ですがまず最初にしなくてはならないことがあります。

頭頂部 スカスカ > 頭頂部がスカスカしてない!?ハゲる前にやるべきたった1つのこと。

頭頂部がスカスカしてきたと感じたということはすでに薄毛が始まってしまっています。じゃあどうすればいいか?シャンプー?育毛剤?生活習慣の見直し?いずれも必要ですがまず最初にしなくてはならないことがあります。

​頭頂部がスカスカになって悩んでました

自分では気づかなかったんですが知らない間に頭頂部のつむじの周りがスカスカしてきました。
頭頂部,スカスカ

30代にはいり、いつ自分が薄毛になるかわからないと思いながら鏡はチェックしていたんですがまさか頭頂部がクルとは思ってもいませんでした。。

頭頂部のスカスカをこうやって治しました

スカルプシャンプーに育毛効果がないことは以前読んだ雑誌で知っていたので、効果のありそうな育毛剤を探した所これを使って頭頂部の薄毛を治しました。

チャップアップ

チャップアップ(CHAPUP)>>


育毛剤と聞くとどうしても頭皮に直接つけるものをイメージしがちですが、それと同じくらい大事なのが体の中からのケアでした。

どんなに育毛剤をつけても髪を作るための栄養や抜け毛の原因となっている成分があると、髪も生えて来ないんですね。

そういう意味でチャップアップは育毛剤とサプリメントがセットになっていたので、これだけで体の外と中からのケアが一気にできました。


チャップアップ,使用感
育毛剤自体はサラッと特にベタつきもありません。

匂いもないので仕事行く前でも問題ないです。

チャップアップ,サプリメント
またサプリメントは1日に4粒飲むんですが普通の錠剤タイプなので飲みづらいとかはないですね。

効果を実感してきたのは、髪よりも体調が良くなったことのほうが早かったですね。

サプリメント自体に体調が良くなることは謳ってはいないんですが、髪にいい成分なのだから当然体にも影響はでるのかなと思いました。

髪にも徐々に効果が見られて来ました。

頭頂部なので合わせ鏡をしながらチェックしていたんですが、髪を切っても密度がそこまで薄くならなくなってきたんです。

やはり目に見えるレベルで変わると嬉しくなります。

こういったものなので使い始めて一気にどかっと生えてくるものではないですが、継続して使えば確実に効果はでてくると思います。

続けられなそうであればやめてしまえばいいので、試しに使ってみるだけでも損はないと思います。
チャップアップ(CHAPUP)>>
 

頭頂部がスカスカする原因は?

チャップアップを購入する前にそもそもどうして頭頂部がスカスカになるのかを調べました。

その結果、主に以下の3つが原因でした。


・栄養不足

・血行不良

・脱毛ホルモン


それぞれ説明しますね。


・栄養不足

この時代に栄養不足?かなり食べてるけど?と思うかもしれません。

私も実際そう思ったんですが、カロリーは摂ってはいるんですが髪を作るために必要な栄養は不足していたんです。

私は仕事がら、外食やコンビニで済ますことが多いんですが、そういう食事ばかりだと髪を作るための「タンパク質」「ミネラル」「ビタミン」をしっかり補えないんです。

確かに炭水化物ばっかだなと思いました。



・血行不良

もし栄養をしっかり摂れていたとしてもそれがちゃんと頭皮まで届かないと意味がありません。

血行がここにきいてくるんですね。

最近はパソコンやスマホを仕事でもプライベートでも使う機会が増えており、そうなると首・肩・背中はこります。

そのこりがそのまま頭皮の血行の悪化につながってしまうんです。

さらに頭頂部は頭で唯一筋肉がない箇所なので非常に血の巡りが悪いところなんです。



・脱毛ホルモン

成人男性になると一定の割合でこの脱毛ホルモンが発生します。

脱毛ホルモンは成長途中の髪の毛に対して「もう抜けていいよ」という指令をだして抜けさせてしまうんです。

そしてこの脱毛ホルモンは頭頂部のつむじ周りや生え際のM字部分などに多く発生するのでそういった箇所から薄くなっていってしまうんです。

​頭頂部スカスカの対策は?

頭頂部のスカスカを解決するには上記の原因をすべてつぶす必要があります。

栄養については「タンパク質」「ミネラル」「ビタミン」を意識して摂る必要があります。

ただし仕事をしながらこれらを毎日バランスよく摂るのは時間的にも厳しいのでサプリメントなどの補助食品をつかうのが現実的です。

それでもタンパク質は不足してしまう可能性があるので、日々意識するかプロテインで補うというのも1つの方法です。


血行を改善するのには一番は良質な睡眠です。

22時から2時のいわゆるゴールデンタイムに寝るのがベストですがこれも仕事しながらだと難しいと思うので、寝れる時に6時間ほど寝るのがいいです。

無理に気にしすぎてもそれがストレスになってしまいます。

あとタバコは血管を縮小させてしまうのでやめたほうが髪にとってはいいです。


そして脱毛ホルモンの対処はAGA治療ではフィナステリドという薬を用いて治療することが多いですが、これには性欲減退やかるいうつ症状といった副作用があるのでいきなり使うのはおすすめできません。

代わりにノコギリヤシという天然の植物に脱毛ホルモンの働きを抑える効果があるのでそういったものでカバーするほうがいいです。


チャップアップのサプリメントにはこのノコギリヤシの成分がはいっているので、脱毛ホルモンの働きを抑えることができます。

さらにはミネラルやビタミンも含んでいるので髪に必要な栄養も一緒に摂取できるんです。

頭頂部がスカスカになってきた時のまとめ

頭頂部がスカスカになった時の対処として重要なのはスピードと体の中と外からの対策を行うことです。

髪は一気に抜けるものではありませんが、それは逆に一気に生えないものということでもあります。

気づいたときに対策を始めるのが最短です。

合わせて、育毛剤だけサプリメントだけということではなく体の外と中の両方からやることでその効果を高めることができます。

頭頂部が怪しいなぁと思ったらまずはすぐに対策を始めるのをおすすめします。

チャップアップ(CHAPUP)>>



 
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